Fiche calcul IMC Femme 16 ans 1m65 45kg

Présentation

Fiche IMC permettant le suivi dans le temps d'une jeune fille de 16 ans. Elle mesure 165cm pour un poids de 45 kg. Cette fiche permet le suivi dans le temps de sa courbe d'IMC.

Conseils pour améliorer l'IMC

  • Maintenir les efforts dans la pratique du sport.
  • Bonne hygiène de vie, il faut donc continuer les efforts. Dans le cas d'un mauvais IMC, cela devrait se régler sur le court terme avec la pratique régulière d'un sport. N'hésitez pas à calculer votre IMC fréquemment
  • Vous stockez principalement la graisse dans le ventre et les hanches, il est important de réduire la consommation de sucre et de faire des exercices ciblant ces parties spécifiquement. Cela permettra de retrouver un poids idéal et un IMC correct dans la majorité des cas.
  • Il est mauvais pour votre santé et l'IMC de grignoter, il est impératif d'arrêter cela ou bien de réduire fortement cette pratique.
  • Si vous variez vos repas, c'est très bien. Regardez la courbe de votre IMC sur le long terme, elle devrait être stable. Si c'est le cas continuez ainsi.

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Courbe IMC dans le temps

DatePoidsIMC
05/06/201645kg16.53

Légende de la courbe IMC

Obésité morbide
Obésité sévère
Obésité
Surpoids
Corpulence normale
Maigreur
Famine

Les astuces / conseils santé

1En plus du renforcement des muscles, la musculation offre de nombreux et importants avantages pour votre sant. Vous devriez en pratiquer rgulirement et suivre votre avancement grce votre courbe IMC.
2Si vous tes en plus stresser, alors un bon conseil serait de vous dire de pratiquer du fitness. En plus d'tre bon pour votre ligne et votre IMC, il sera votre meilleur alli pour diminuer votre stress !
3La cuisson la vapeur est un trs bon alli pour une bonne hygine de vie. Si vous tes en surpoids et souhaitez amliorer votre IMC, alors c'est une bonne manire de commencer avoir une meilleure alimentation.

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