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Derniers articles sur la santé


Le sport durant la grossesse

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Le sport durant la grossesse   L’exercice est bon pour le moral, libère l’esprit. Vous l’avez compris, c’est tout ce dont on a besoin en période de grossesse. Mais attention, il faut le pratiquer de manière raisonnée. Quels sont les bienfaits ? Les précautions à adapté ? Les sports qui sont conseillés et ceux qui ne le […]

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La rétention d’eau

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Lutter contre la rétention d’eau Vous avez la sensation d’être gonflé, vous avez du mal à retirer vos bagues, vos chevilles ont doublé de volume, vos seins et votre ventre vous paraissent gonflés… Vous manifestez une prise de poids inexpliquée, jusqu’à 2 kilos. Vous souffrez très probablement de rétention d’eau.   Qu’est-ce que la rétention […]

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Conseils beauté des sportives

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Conseils beauté des sportives Faire du sport pour avoir un beau corps en forme c’est bien. Mais il ne faut pas délaisser la beauté qui l’entoure. Comment rester belle en étant sportive ? Se démaquiller Pendant l’effort, le corps a chaud, transpire et les pores de la peau se dilatent. Car la peau a besoin de […]

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Apprendre à courir

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Apprendre à courir Vous rêvez d’être ce genre de filles qui fait du running, qui va courir un peu pour se calmer, se libérer des mauvaises ondes et du stress de la journée. Cette fille mince et musclée en belle tenue de sport, qui court délicatement sur la plage, dans les champs, la queue de […]

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Les cours collectifs

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Les cours collectifs Les salles de sport ne sont plus seulement des salles ou on entasse des machines de sport et ou les gens viennent transpirer, la plupart de nous ne les comprenant qu’à moitié. Aujourd’hui, des profs et coach dans ces salles nous propose des cours collectifs de tous types. De la cardio, au […]

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Rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire Prise de poids, manque d’énergie, tendance à être souvent malade, teint terne, … C’est souvent un problème de nutriments. Votre corps a besoin de nutriments comme les protéines pour être en forme et en bonne santé. Ce n’est pas parce que vous êtes repus que vous satisfaisiez votre corps. Par exemple, vous pouvez […]

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Les entrainements de HIIT

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Les entrainements de HIIT Hiit Le HIIT, en anglais High Intensity Interval Training, correspond à un entraînement en intervalles de haute intensité. Cette méthode est également connue sous le nom de fractionnés ou circuit métabolique. Un entraînement type varie entre 4 et 30 minutes, il est généralement composé de 5 à 10 cycles de travail/récupération avec […]

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Question Adolescente 17 ans
Posté par Adolescente2 le 21/06/2016 16:310 réponses
Question Homme 2016 ans
Posté par Homme5 le 21/06/2016 15:490 réponses
Question Homme 56 ans
Posté par Homme12 le 21/06/2016 15:470 réponses
Question Femme 45 ans
Posté par Femme14 le 21/06/2016 15:470 réponses
Question Femme 42 ans
Posté par Femme28 le 21/06/2016 15:400 réponses

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Dernières actualités santé et IMC

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Les sports du printemps

Les sports du printemps   Le beau temps arrive, il fait doux et soleil. On a plus envie de s’enfermer dans une salle de sport, sur un tapis… n’oubliez pas que sport doit rimer avec plaisir !  Comment transpirer en profitant du beau temps ? Quels sont les sports du printemps ?   Premièrement, quelques que […]
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stress

Les légumes anti-stress

Les légumes anti-stress   Notre alimentation influence de manière conséquente notre bien-être mental , certains aliments augmentent l’état de stress et à l’inverse, d’autres permettent de maintenir un bon équilibre émotionnel, comme les légumes anti-stress. Alors que la solution pour combattre le stress est d’en déterminer la cause, il semble qu’une alimentation saine et régulière […]
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sport

Sport au travail

Du sport au travail   De plus en plus de grosses entreprises établissent une salle de sport au sein même de leurs structures. Pourquoi ?   Faire du sport au travail augmenterait la productivité Bien-être, cohésion sociale, les bienfaits d’une salle de sport sont multiples. Selon une étude d’un cabinet de conseil, une heure de sport […]
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Les bienfaits des huiles

Les bienfaits des huiles   Les polémiques s’enflamment sur les cosmétiques : mauvais produits, tests sur animaux, allergènes, … On a tendance à ne plus faire confiance et on est alors tenté à un retour aux sources. On soigne de plus en plus notre corps à l’intérieur mais aussi à l’extérieur avec la nature qui nous […]
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NikeKirstyGodso24

Les meilleurs comptes à suivre pour se motiver à faire du sport

Les meilleurs comptes à suivre pour se motiver à faire du sport Des blogueuses il y en a partout. Des réseaux sociaux il y en a plein. La tendance fooding, healthy, prendre soin de son corps, fitness s’accélérant, on ne sait plus qui suivre, ni où donner la tête alors on vous a concocté la […]
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